BENEFICIOS DE LA ALCACHOFA. LA PLANTA MEDICINAL DE LA ALCACHOFA SÓLO CONTIENE DE 40 A 50 CALORÍAS (COMO VEGETAL), POR LO CUAL SE EMPLEA EN DIETAS DE ADELGAZAMIENTO.
La alcachofa reduce el nivel de azucar en la sangre, por lo que es muy beneficiosa para la diabetes.
También reduce el nivel de colesterol, protege el hígado y mejora la función biliar.
La planta medicinal de la alcachofa complementa una dieta de adelgazamiento.
-Diuretica. Actúa sobre la retención de líquido, estimulando la función renal.
-Es muy depurativa. Limpia el organismo de toxinas.
-También posee magnesio y hierro, lo cual contribuye a combatir la anemia, también podemos encontrar vitamina B y B3, que transforma los hidratos de carbono en energía para un buen funcionamiento del sistema nervioso.
-Esta planta es muy beneficiosa para tratar problemas digestivos, ya que ayuda a combatir el colesterol malo en la sangre.
COLA DE CABALLO. ES UNA DE LAS ESPECIES MÁS DIURÉTICAS DE TODAS LAS PLANTAS CONOCIDAS, POR ESE MOTIVO ES MUY APROPIADA PARA PERDER PESO.
Tiene un alto contenido en silicio, que ayudará en casos de mal estado de huesos, tejidos óseos y uñas frágiles.
Por el mismo contenido en silicio es también muy adecuado para mantener el cabello en buen estado, ayudando a prevenir la calvicie e incluso la aparición de caspa.
También tiene propiedades antiinflamatorias.
CHITOSÁN. ES UNA FIBRA DE ORIGEN MARINO, EL LLAMADO QUEMAGRASAS.
Chitosán es una fibra de origen marino que se encuentra en los esqueletos de los crustáceos.
-Actúa como una especie de gel, dificultando la absorción de grasas en el intestino delgado.
Chitosán, se ha popularizado por ser un buen quemagrasas, su capacidad para dificultar la absorción de grasas hace que perdamos peso.
CONSEJOS PARA PERDER PESO Y REALZAR LA BELLEZA.
1. Muy importante cuidar la dieta y hacer ejercicio.
2. Beber mucha agua, recomendable 2 litros diarios mínimo.
3. Buscar dietas que no sean severas ni rigurosas, .....a veces menos es más.
4. Buscar aliados para compartir esa dieta, por ejemplo tu hermano, tu amiga, tu madre.....de esa forma no habrá desidia ni abandono.
Seguir estos cuatro consejos con la ayuda de las plantas medicinales que aquí se mencionan ayudan eficazmente a perder peso.
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